Sambia ist geprägt von dem Hochland der Lundaschwelle, die im Durchschnitt in 1.300 m Höhe liegt. Im Muchingagebirge werden 1.848 m Höhe erreicht und es ist stark geformt durch den Sambesi-Fluss.

Im Nordosten hat das Land Anteil am Tanganjika-, am Mweru- und am Bangweulusee, im Süden am Kariba-Stausee. In den Einzugsgebieten der Flüsse finden sich große Sumpflandschaften.